Seneste artikel
Sundhed og Sjæl
Author

admin

Browsing
Velvære

Opnå velvære med kulde og knust is

By

Har du nogensinde tænkt i nogle lidt andre baner for at opnå velvære og ro i din hverdag? Der findes mange metoder derude, men det er muligvis ikke alle, der er lige noget for dig. Måske har du prøvet løb, meditation eller noget helt tredje. Men hjalp det ikke rigtig?

Prøv at teste det af med kulde og knust is! Det er blevet meget moderne med vinterbadning ude i det åbne hav, men sådan behøver det ikke nødvendigvis at fungere.

Du kan nemlig også fylde et kar med knust is, så du kan læne dig tilbage i det derhjemme. For nogle er det en mere behagelig oplevelse, end at skulle i det store hav og i offentligheden. 

 

Du skal bruge MEGET knust is!

Det kommer aldrig til at være nok med en pose knust is fra supermarkedet. Der skal nemlig meget knust is til, før det kan fylde et kar ordenligt op uden at smelte med det samme.

Få gerne fat i nogle store termotønder med knust is, helt op til 25 kg. På den måde har du også nok til meget længere tid af gangen, og du behøver ikke opbevare det i fryseren. Når du har det i en tønde, kan du stille det i skuret eller et andet sted, hvor det ikke generer alt for meget. 

 

Hvor får du fat i knust is?

Hvis du er helt klar på at tage en tur i et iskoldt kar, så skal du selvfølgelig finde det helt rette sted at få fat i den knuste is. 

Det bedste er at få tønderne leveret – så slipper du for at skulle bære alt for meget på det. For eksempel hos Isklart kan de levere isen direkte til din hovededør indenfor kun 6 timer. Det gør det unægteligt meget nemmere for dig!

Prøv det af og se, om det ikkee lige kunne være noget for dig og din livsstil!

Keep Reading
By
Ikke-kategoriseret

Denne bundmaling skal du vælge til din båd

By

Når den nye sejlsæson begynder, skal båden gøres klar. Den skal rengøres, primes og males, så den er klar til at komme i vandet og sejler gnidningsfrit gennem bølgerne. Bundmaling til båd er én af de vigtigste elementer, der sikrer, at din båd ikke bliver invaderet af organismer, der kan skade din båd og samtidig holdes glat, så den glider let gennem vandet. I denne artikel har vi fokus på de forskellige former for bundmaling, der findes på markedet, så du kan blive klogere på, hvilken bundmaling, der er den rigtige for dig.

Med eller uden biocider?

Overordnet findes der to forskellige typer bundmaling: med eller uden biocider. Biocider er giftige stoffer, der holder invaderende organismer væk. Om du skal vælge biocidfri bundmaling eller ej kommer af på, hvor din båd ligger. Hvis den ligger i havet året rundt, bør du vælge bundmaling med biocider, da malingen ellers ikke er effektiv nok. Hvis din båd dog kun ligger begrænset tid i vandet, bør du bruge en biocidfri bundmaling som f.eks. Hempel Silic One. I nogle tilfælde er det endda et påbud at bruge biocidfri bundmaling, da det er mere miljøvenligt og kræver færre forholdsregler.

Selvpolerende bundmaling

Selvpolerende bundmaling er uden tvivl det mest populære valg. Den har nemlig nogle gode egenskaber. Den er delvis opløselig og polerer overfladen af under sejlads. Overfladen bliver på den måde hele tiden eksponeret for nye aktive stoffer, der beskytter båden mod begroning. Selvpolerende bundmaling sikrer også, at du faktisk ikke skal slibe bunden hvert år, inden du påfører ny maling, men i stedet kun hvert 5. eller 10. år. Det sparer dig en del tid, når du kan nøjes med en grundig vask med børste eller let højtryksrens.

Hård bundmaling

Ved hård bundmaling opløses bindemidlet ikke, efterhånden som aktivstofferne udskilles. Det bliver siddende, og det betyder, at bunden skal slibes, inden der påføres ny maling. Det gode ved hård bundmaling er, at det er meget modstandsdygtigt over for mekanisk slitage, og så er det et oplagt valg til hurtige motorbåde samt de både, der transporteres på anhænger eller trækkes op på land hver gang de ikke er i brug.

Blød bundmaling

Ved blød bundmaling opløses aktivstofferne i malingen samtidig med størstedelen af bindemidlet. Bundmalingen eroderer altså langsomt. Blød bundmaling egner sig især til træbåde, herunder kuttere. Det skal lige nævnes, at blød bundmaling ikke bare kan påføres ovenpå hård eller selvpolerende malinger eller omvendt. Båden skal slibes og behandles med primer først. Du skal derfor vide, hvad der tidligere er blevet gjort – eller alternativt, huske at slibe og bruge primer inden maling med blød bundmaling.

Keep Reading
By
Sundhed

3 tips til en sundere krop

By

Vil du gerne have en sundere krop, men har du svært ved at finde ud af, hvilke knapper du skal trykke eller skrue på for at opnå det, behøver du ikke at lede længere. For vi kommer nemlig her med et par gode tips til, hvordan du kan få dig en sundere krop. Der er mange danskere, der har brug for at leve sundere, hvis de også gerne vil leve i længere tid. Derfor er det godt at se, at du viser interesse for at komme i gang med at leve sundere. Det er jo det første skridt på vejen.

Tænk over hvad du spiser

For det første, og måske det vigtigste af alt, skal du tænke over, hvad du spiser. Det har en stor betydning, hvad vi får ind i vores krop, og der er ingen tvivl om, at din krop ikke har godt af at leve af fastfood og sodavand, hvis det er dine foretrukne valg i øjeblikket. Kom gerne i gang med at få en masse grøntsager, en masse frugt, fuldkorn og fibre, fisk og hvad der ellers anbefales inden for den sunde kost. Så er du i hvert fald kommet et langt stykke vej mod en sundere krop.

Få motion ind i din hverdag

Så er det også en rigtig god idé at få noget motion ind i din hverdag, så du kan komme i gang med at røre dig lidt. Der er alt for mange danskere, der har et stillesiddende arbejde, og når de så får fri for arbejde, tager de hjem foran computeren eller fjernsynet og sidder stille der i yderligere et par timer. På den måde er det ikke særlig meget bevægelse, kroppen får lavet i løbet af dagen, og det er altså ikke godt for kroppen at sidde så meget stille hver dag.

Drop de usunde vaner

Sidst, men ikke mindst, er det også en god idé at komme af med de helt usunde vaner. Hvis du fx har en vane med at ryge eller drikke lidt for meget alkohol, er det også godt at komme af med disse, da det på ingen måde gør noget godt for din krop. Det kan være svært at komme af med disse vaner, men der er ingen tvivl om, at din krop vil takke dig for det, hvis du stopper med at putte tobak og alkohol ind i den.

Find mere info om elektriske persienner på tilbud her.

Keep Reading
By
Sundhed

POLICE eller RICE ?

By

 

POLICE eller RICE ?

Noget nyt eller bare gammel vin på nye flasker

Et nyt begreb POLICE har set dagens lys. Men hvordan adskiller POLICE sig fra RICE ved sportsskader og andre akutte skader.

POLICE – Hvad er det ?

  • POLICE står for:
  • Protection
  • Optimum Loading
  • Ice
  • Compression
  •  

POLICE er således en simpelt set bare en mere moderne fortolkning af det gamle RICE koncept som mange kender fra tidligere.

De fleste som selv har dyrket sport praktiseret RICE ud fra princippet om at “Ro” (Rest) ikke betyder absolut ro men at man skal passe på området inden for genegrænsen.

. .

Er det så nok bare at bruge POLICE ?

 

Nogle skader håndteres fint efter POLICE. Ind imellem er skaden dog så stor eller aflastning over tid ej nok til at løse problemet. Det er derfor oplagt at søge hjælp hos kompetent fagperson som f.eks. kiropraktor. Mange kiropraktorer er erfaren inden for undersøgelse og behandlingen af sports- og idrætsskader.

Hos Kiropraktorerne Johan&Jørgensen er vi eksperter i sports- og idrætsskader. Vi har igennem mange år undersøgt og behandlet mange udøvere, lige fra motionisten til eliteudøveren.

Vi har mulighed for at lave ultralydsscanning hvis nødvendigt for at vurdere omfanget af dine skader, samt lægge en ordentlig plan for tilbagevendelse til sport og fysisk aktivitet.

Sportsskader eller ej ?

Alle akutte skader er selvfølgelig ikke betinget af sport, men selv moderat fysisk aktivitet kan give skader sammenlignelig med dem som ses ved sport

Der hvor forskellen dog oftest er størst er efter den akutte fase er overstået og motivationen, den fysiske formåen mm for at vende tilbage til normal fysisk aktivitet. Det er oplagt der er forskel på niveauet og behovet for genoptræning og øvelser for elite motionisten og den ældre.

Sikkert er det dog at vi tager alle skader og smerter lige alvorlig og vi vil gøre vores bedste for at hjælpe tilbage til normal funktion i dagligdagen – om det er tilbage til banen eller evnen til at gå ned og handle uden gener.

 

Keep Reading
By
Velvære

Opnå ro og velvære med yoga

By

Når du tænker på yoga, hvad kommer du så i tanke om? For mange mennesker vil billeder af bøjelige mennesker i gymnastikdragter, måske springe i øjnene. Selv om dette er en almindelig stereotyp, er yoga meget mere end blot en fysisk praksis. Faktisk er yoga en form for terapi, der kan hjælpe dig med at opnå fred og velvære både mentalt og følelsesmæssigt.

Så hvad er yoga?

Yoga er en fysisk og mental praksis, der opstod i Indien for over 5000 år siden. Ordet “yoga” kommer fra sanskritordet “yuj”, som betyder at forene eller integrere. Yoga er en måde at forene krop, sind og ånd på. Det kan bruges som en måde at forbedre den fysiske sundhed, det mentale velvære og den åndelige bevidsthed på.

Yogapraksis kan spores tilbage til Upanishads, som er en samling af vediske skrifter, der stammer fra 800-600 f.Kr. Upanishaderne lærer, at universet er sammensat af tre ting:

  • Brahman (den evige, uforanderlige virkelighed)
  • Atman (det individuelle selv)
  • Maya (illusion)

Ifølge Upanishaderne er Brahman den eneste sande virkelighed, og atman er en afspejling af Brahman i individet. Målet med yoga er at indse, at atman og Brahman er ét og det samme. Når denne erkendelse er opnået, bliver individet befriet fra kredsløbet af fødsel og død

Så hvorfor er yoga terapi for sjælen?

Udøvelse af yoga kan hjælpe dig til at opnå fred og velvære både mentalt og følelsesmæssigt. Den kan hjælpe dig med at komme i kontakt med dit inderste selv og med at se den verden gennem en anden optik. Når du opnår dette niveau af selvbevidsthed, kan du begynde at give slip på de ting, der forårsager stress og angst. Yoga lærer os at leve i det nuværende øjeblik og at acceptere os selv for den, vi er. Det er en måde at forbinde os med vores sande selv på og udvikle indre fred.

Hvis du leder efter en måde at opnå fred og velvære på, kan yoga være svaret. Yoga er en blid og fordomsfri praksis, og den kan skræddersys til dine behov. Yoga er en sikker og effektiv måde at forbedre din mentale sundhed på, og den kan praktiseres af alle uanset alder eller fitnessniveau.

Dyrk yoga online

Det lyder måske tosset, men du kan faktisk dyrke yoga online. Hvis du er helt ny, kan det være en god start at give introduceret til yoga, stillinger, vejrtrækninger og meget mere, af en erfaren yoga-instruktør. Hos yoga matha kan du lave online yoga, lige hvor det passer dig. Det vil sige, at du kan se yoga videoerne, lige når du har tid i kalenderen. Det kan være om morgenen, inden du tager på arbejde, det kan være om eftermiddagen i din frokostpause, eller om aftenen, når ungerne er puttet. Der er ingen undskyldninger for ikke at komme igang.

Kører du i for højt et gear?

Hvis du føler, at du ikke har tid til at slappe af, er presset på arbejdet på hjemmefronten eller bare føler dig brugt mentalt hver dag? Så bør du seriøst overveje at dyrke yoga. Yoga har mange gode fordele, hvis du ikke vil skifte job eller prioritere dine børn mindre. Yoga kan nemlig lære dig at mærke efter inde i dig selv, så du ikke bliver stresset.

Keep Reading
By
Ikke-kategoriseret

Firmatøj af absolut højeste kvalitet

By

Står I og mangler en ny og sjov måde at reklamerer med jeres brand på, kan vi hos TopSupplies anbefale at gøre brug af firmatøj med tryk. Her har I mulighed for at en hel masse mennesker ser jeres logo. Jeres modtager af firmatøjet bruger firmatøjet både på arbejdspladsen og i fritiden. Logoet eller jeres budskab vil blive set af mange mennesker. Det er mennesker som er jeres potentielle kunder og I kan derfor booste jeres virksomhed på denne måde.

Perfekt til alle

Hos TopSupplies har vi firmatøj med tryk til en hver virksomhed. Om I står og ønsker T-shirts, hættetrøjer, bukser, jakker eller noget helt andet kan I være sikker på vi har det du mangler. Vi har også et hav af farver, har jeres virksomhed en signatur farve kan I også få lavet firmatøj i denne farve. Det er derfor kun fantasien der sætter grænser. Hvad angår størrelser kan I her også være helt sikker på vi har alle de størrelser I kunne få brug for. Vi har nemlig størrelser helt fra xs-xxxxxl til voksne og tøj til børn helt ned i en alder af 6 år. I skal altså ikke gå på kompromis med noget. I skal blot træffe en række valg og sende os det design i ønsker der skal trykkes på tøjet, og resten klarer vi. Om det skal trykkes eller broderes eller noget helt tredje har vi helt sikkert mulighed for at lave præcis dette. Vi elsker at møde alle dine krav og give dig det færdige produkt som du ønsker dig.

Firmatøj med tryk som gave

Står I og mangler en god gave til jeres medarbejdere, kollegaer eller kunder kan du med firmatøj med tryk være sikker på de får noget de kan bruge. Er jeres modtagere nogen som elsker at være ude i naturen, kunne en lækker vest eller jakke være helt perfekt. Hvis jeres modtager i stedet ikke vil bruge tøjet på arbejdet, vil en pæn skjorte, T-shirt eller polo være helt perfekt som gave. Er i en efterskole som ønsker at give jeres elever noget at hygge i når de er på efterskolen, kunne en dejlig hættetrøje og joggingbukser være en perfekt ide til jer. Her vil det at give en gave som de vil elske være rigtig vigtigt. I kan nemlig være sikker på de vil bruge tøjet på efterskolen og når de er hjemme på weekend eller ferie. Alle disse eksempler på firmatøj med logo som gave vil have en bred vifte af gode resultater med sig. Det kunne være et større kendskab til jeres virksomhed eller et boosted fællesskab på arbejdspladsen eller skolen. Det kan også bringe en masse nye kunder til jeres virksomhed.

Sammen med os hos TopSupplies kan I finde præcis det firmatøj som i mangler. Med en bred vifte af størrelser, farver, materiale og modeller er det kun fantasien som sætter grænser. I skal blot have jeres modtager og hvilket indtryk i ønsker at give i mente når I træffer beslutningerne. Det er den perfekte gave til jeres kunder, medarbejdere, partnere eller elever.

Keep Reading
By
Velvære

Køb gaver fra hjertet

By

Hvis du gerne vil gøre en person glad, kan det være, at du skal give vedkommende en gave. Her kan det være en god idé at købe en gave fra hjertet. På den måde kan du være sikker på, at den bliver taget godt imod, og at vedkommende virkelig sætter pris på gaven.

Læs mere om den bedste gave nu.

Det er tanken, der tæller

Det er jo tanken, der tæller, når det kommer til gaver. Det handler ikke om, hvor dyr gaven har været, eller hvor pompøs en gave du kan give. Det handler jo langt hen af vejen om at give en gave, som vedkommende bliver glad for. Og det handler sjældent om prisen på gaven.

Så bare fordi du ikke har mange penge at købe gaver for, betyder det ikke, at du ikke kan give en god gave til en, du holder af. Du skal bare tænke lidt ud af boksen og finde en anderledes gave, som du er sikker på, vedkommende vil blive glad for.

Lav gaven selv

Der er også den mulighed at lave gaven selv, hvis du ikke har mange penge at gøre godt med. Er du kreativt anlagt, er det måske ikke så svært for dig at komme i gang med at finde på en gave selv, som du kan give til vedkommende, du holder af.

Gaver behøver ikke kun at være noget, du køber. Det kan lige så godt være noget, som du laver selv. Og så bliver den også meget mere personlig, når du har siddet og brugt lang tid på at lave lige netop denne gave til vedkommende.

Gaver behøver ikke kun at være på mærkedage

Det gode ved gaver er jo, at de ikke kun behøver at blive givet på mærkedage. Det er ikke kun noget, der behøver at blive givet på fødselsdage og til jul. Du kan sagtens vælge at give en gave til en person, bare fordi du lige har lyst til det.

Så hvis der er en, du holder særligt af, er det måske oplagt at give vedkommende en gave, bare for at vise, hvor meget han eller hun betyder for dig.

Find den perfekte valentinsgave til hende her.

Keep Reading
By
Velvære

Derfor skal du give påskegaver i år

By

Vi er generelt heldige i Danmark. Mange arbejdspladser ved nemlig udmærket godt, hvor meget medarbejderne er værd – og de er gode til at tilgodese medarbejderne og huske de bløde værdier. Det er lige netop disse bløde værdier, der gør, at det er blevet mere og mere normalt, at virksomheden giver de ansatte gaver ved større højtider. Der er bl.a. tale om firmajulegaver og påskegaver, og mange medarbejdere får også gaver til deres fødselsdag og til deres jubilæum.

Men er disse gaver egentlig ikke bare en udgift? Teknisk set, jo, men det er en udgift, som er alle pengene værd.

Gaven skaber loyalitet

Anerkendelse er et meget vigtigt element for mange medarbejdere. De vil nemlig gerne bekræftes i deres arbejde af deres chefer – og mange medarbejdere vælger faktisk decideret at skifte arbejde, hvis de ikke føler sig værdsat på deres arbejdsplads. Det er derfor meget vigtigt at give medarbejderne et skulderklap i ny og næ. Det kan gøres på mange måder. Én måde er ved at prioritere en feedback-kultur i virksomheden, hvor medarbejderne får at vide, når de har gjort et godt stykke arbejde eller udtænkt en ny energi. Det er en vigtig anerkendelse i det dagligdagen.

Nogle gange kan det dog også være en god idé at gøre anerkendelsen fysisk, ikke kun når der er tale om et jubilæum eller en fødselsdag. Firmajulegaver og påskegaver kan også være med til helt konkret og fysisk at vise medarbejderne, at virksomheden sætter pris på ham eller hende. Det opbygger et godt bånd mellem virksomheden og medarbejderne, og det skaber i sidste ende loyalitet.

Sådan finder du den perfekte påskegave

Alle fordelene, som du kan forvente, når du giver påskegaver, kommer selvfølgelig kun, hvis der er tale om en god påskegave. Derfor anbefaler vi, at du lader den ansatte vælger sin egen påskegave – ligesom vælg selv-julegaver også er den populære løsning til jul. Y-Design tilbyder f.eks. et stort udvalg af chokolade, lakrids og mange andre lækkerier, som medarbejderne kan vælge imellem. Påskegaverne bliver så pakket ind og sendt til virksomheden, så du som chef kan dele dem ud op til påskeferien. Det er en god måde at vise din anerkendelse på – og det er uden tvivl noget, der vil blive husket i virksomheden.

Keep Reading
By
Økonomi

De bedste tips til at købe dine møbler i en online møbelbutik

By

Internettet fungerer som en åben markedsplads, og ikke alle webforhandlere er ansete eller pålidelige. Køb møbler online fra populære, sikre webshops for at beskytte dine økonomiske oplysninger. Dette reducerer også risikoen for problemer, efter du har gennemført dine køb. Tag dig tid til at undersøge hjemmesiden og de møbler, du planlægger at købe, for at sikre dig, at du får det bedste tilbud.

Vil du gerne have flere tips til, hvordan du kan købe møbler online? Så skal du læse med her! Hvis du allerede er tryg ved det, kan du tjekke Boboonline.dk ud – din online møbel butik. Her kan du helt sikkert finde nogen nye møbler, der passer perfekt ind i dit hjem!

Valg af møbler online

At beslutte, hvor du skal handle møbler online, er kun det første skridt i at finde det bedste tilbud på møbler. Når du har besluttet dig for en butik, skal du begynde at gennemse deres hjemmeside og vælge dine yndlingsvarer. Nedenunder finder du tips til, hvordan du kan vælge møbler trygt online hos en møbelbutik.

Se på billederne

Mange online møbelbutikker poster flere billeder af møbler, og du skal se omhyggeligt igennem hver enkelt. Typisk lægger butikken et billede op af indretningen i et dekoreret rum, der fremhæver møblerne. Hjemmesiden tilbyder også ofte billeder af sidevinkler og billeder uden at bruge rekvisitter til at få møblerne til at se mere tiltalende ud.

Medmindre det er en enestående vare, kan du normalt finde forskellige billeder ved at søge efter mærkenavnet og navnet på varen. Se så mange billeder igennem som muligt for at få en idé om, hvordan møblerne kan se ud i dit hjem.

Læs beskrivelsen

Mange er skyldige i bare at læse beskrivelserne hurtigt igennem, men tag ikke fejl; læs beskrivelser helt, hvis du vil købe møblet. Husk på, at møbelbutikker vælger deres formuleringer med omhu.

Ekstra tip: Ud over at læse oversigtsbeskrivelsen skal du kigge efter, om der er et link eller et afsnit, hvor du kan læse specifikationerne omkring møblet. Her skal du se efter informationer om holdbarhed, konstruktion og instruktioner til rengøring af møblerne.

Tjek målene på møblerne

Tjek omhyggeligt møbelmålene. Du skal ikke bare antage, at møblet kan passe, hvor du vil have det til det; billeder kan bedrage. Når du måler rummet, skal du sørge for at dobbelttjekke målene for møblets længde og bredde. Derudover skal du sørge for, at døråbninger og gange ikke forårsager problemer.

Ekstra tip: Hvis webstedet ikke tilbyder mål for møblerne, kan du ringe til webstedets nummer for at bede en medarbejder om at give dig de faktiske mål.

Læs anmeldelserne

Mange hjemmesider giver kunderne mulighed for at skrive anmeldelser om møbelkøb direkte på siden eller på Trustpilot. Selvom en dårlig anmeldelse ikke nødvendigvis skal få dig væk fra et stykke, skal du undgå møbler med flere dårlige anmeldelser. Dette kan indikere dårlig konstruktion eller problemer med holdbarhed.

Vær opmærksom på farverne

Mens de fleste websteder gør alt, hvad de kan for at give nøjagtige billeder, kan det forvrænge møblernes sande farver at poste billeder af møbler online. Især mørkere møbler kan have en tendens til at se lysere ud online.

Så selvom du bestiller flere møbler i den samme farve, er der altså en chance for, at de stadig kan have forskellige nuancer. Du kan vurdere farven ved at se på hjemmesiden på forskellige computere, da din computer nogle gange kan ændre farverne på billeder. Du kan også læse anmeldelserne for at få indsigt i møblernes farve. Nogle anmeldere noterer i anmeldelsen, om stykket så væsentligt lysere eller mørkere ud, da det ankom.

Keep Reading
By
Sundhed

Sådan giver du dit look et ekstra nyk opad

By

Der er mange mennesker, der går utrolig højt op i deres stil. Og det giver også god mening. Vores tøj og smykker repræsenterer de bedste måder, vi kan udtrykke os på. Det er nemlig med til at give os et individuelt look, så vi kan fremstå, som vi er.

Alle valg man træffer, når det kommer til mode, har derfor betydning for vores fremtræden. Her kommer en række simple ’hacks’ til at klæde sig bedre.

Brug dine accessories rigtigt

Accessories er det perfekte våben til at se bedre ud! Smykker kan nemlig udtrykke noget helt særligt uden at din stil bliver forvandlet. Derfor kan det f.eks. være smart for forsikringssælgeren eller bankmanden at udtrykke sig med herresmykker, hvis han ikke kan bryde de konservative rammer med skjorte og slips. Men forestil dig engang, at samme person pludselig også bærer et armbånd til mænd, så er hans udtryk pludselig ikke så stift, men udtrykker personlighed!

Smykker er et genialt våben til dig, som vil udtrykke en attitude eller noget andet. Smykker fås i både rå og mere elegante design, som dermed kan sige noget om dig som person.  

Brug farver som salt

Tænk på farver som salt. Man tilføjer lidt ad gangen, så man ikke risikere at ødelægge maden, her forstået som dit outfit. Din hovedret bør bestå af mere neutrale farver og toner i det sort, hvide, beige, blå og grå univers, som du så kan ”krydre” med sæsonens farver. Er du ikke meget for at bruge farver i det hele taget, så øv dig ved at starte med f.eks. farverige bælter eller sko. På den måde kan du vænne dig til det. Et par marineblå bukser og en hvid skjorte kan sagtens tåle et orange bælte. Vær ikke bange for at prøve dig frem.

Se mere muskuløs ud

Når du vælger tøj, er formen vigtig. Og her kan du fremstå mere muskuløs, hvis du træffer de rette valg. Du kan også gøre en tyndere statur mere bredskuldret ved f.eks. at arbejde i lag, hvor du bruger farver i kontrast. Er du naturlig bygget som en atlet, så husk at du ikke skal tænke i disse tips, da det kan blive for meget.

Keep Reading
By